Me comprometo a trabajar para tu bienestar psicológico.

Soy psicólogo y mi trabajo está orientado a acompañar a las personas en la mejora de su bienestar psicológico y su calidad de vida. Mi enfoque se basa en una atención cercana, individualizada y centrada en las necesidades, valores y objetivos de cada persona.

Tengo un especial interés en la promoción del envejecimiento saludable, entendiendo esta etapa como una oportunidad para seguir desarrollándose, mantener la autonomía y encontrar sentido y satisfacción en la vida.

Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando el rigor profesional con un trato humano y accesible, con el objetivo de ofrecer un espacio de confianza, crecimiento personal y cambio real.

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Formación y experiencia

Soy psicólogo sanitario, graduado en Psicología y con el Máster en Psicología General Sanitaria. A lo largo de mi camino profesional he seguido formándome en diferentes enfoques terapéuticos, especialmente en las Terapias de Tercera Generación, que me permiten acompañar a las personas desde un modelo basado en la evidencia, la aceptación, la flexibilidad psicológica y el trabajo con los valores personales.

El mindfulness y la meditación forman también una parte importante de mi manera de entender la terapia, ya que ofrecen herramientas muy valiosas para aprender a relacionarnos de una forma más amable con nuestros pensamientos y emociones y vivir con mayor presencia y equilibrio.

Además de estas formaciones principales, he realizado cursos y formaciones complementarias en distintas áreas de la psicología —como terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación, intervención en catástrofes o teoría psicoanalítica— que enriquecen mi visión y me ayudan a adaptar el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona.

En mi experiencia profesional he acompañado a adultos y adolescentes en diferentes clínicas de psicología, realizando procesos de evaluación e intervención. También he trabajado con personas mayores con demencia tipo Alzheimer, ofreciendo seguimiento tanto a ellas como a sus familiares en un proceso tan delicado, lo que me ha permitido desarrollar una mirada especialmente humana, cercana y comprensiva.

Estoy colegiado en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid desde 2019. Además, colaboro como autor en el blog del COP Madrid, donde escribo artículos de divulgación psicológica, como el dedicado al recorrido del mindfulness desde sus orígenes hasta su aplicación en la psicología actual.

¿Qué es la terapia?

“Es como si nosotros dos fuéramos escaladores, cada uno en su propia montaña, separadas por un gran valle. Yo puedo ser capaz de ver una vía por la que subir su montaña, no porque la haya escalado antes, ni porque yo esté en la cima gritándole a usted por donde tiene que subir, sino porque estoy situado en un punto desde el que puedo ver cosas que no pueden verse desde donde está usted. Esta es su terapia, pero ¿y si fuera la mía?… yo tengo mi propia montaña que subir, y entonces usted podría decirme algo sobre la senda por la que estoy subiendo. Mi ventaja aquí no consiste en que yo sea más listo o fuerte que usted, es simplemente la ventaja de la perspectiva». Wilson y Soriano

Centrado en tus valores

Desde la psicología, los valores personales son los principios que orientan nuestra manera de pensar, sentir y actuar. Funcionan como una brújula interna que da coherencia a nuestras decisiones y aporta sentido a nuestra vida.

Cuando vivimos de acuerdo con nuestros valores experimentamos mayor bienestar emocional, una identidad más sólida y relaciones más auténticas. En cambio, cuando nos alejamos de ellos, es frecuente sentir insatisfacción, bloqueo o vacío.

Clarificar qué es importante para cada persona permite tomar decisiones con mayor seguridad, afrontar los cambios con más estabilidad y avanzar hacia una vida más plena y coherente. Los valores no son metas que se alcanzan, sino direcciones que guían nuestro crecimiento personal a lo largo del tiempo.

Conectar con ellos es, en esencia, un proceso de autoconocimiento que favorece la salud mental y el equilibrio vital.